Stressfaktor Alkohol bei Sommerhitze

Die Fussball WM 2010 ist in der heißen Phase und Deutschland ist auch noch mit am Start. Alle Fussballfans fiebern dem nächsten Spiel entgegen. Egal ob Fanmeile oder Public Viewing im Biergarten oder zu hause, Alkohol wird überall in Strömen fließen! Alkohol bei der aktuellen Sommerhitze schlägt natürlich schneller an und setzt dem Körper als zusätzlicher Stressfaktor zu. Alle Fussballfans sollten, wenn Sie nicht auf Bier, Wein oder am Ende vielleicht auch Sekt verzichten wollen, ein paar Tipps beherzigen, um nicht in ein Delirium zu fallen.

Liebe Fussballfans bei den heißen Temperaturen dieser Tage sollten sie grundsätzlich mehr (unalkoholische) Flüssigkeiten trinken. 4-6 Liter am Tag brauch der Körper bei Sommertemperaturen, da viel mehr geschwitz wird, um den Körper zu kühlen. Durch das Schwitzen verliert der Körper zudem auch eine ganze Menge an Mineralien, die gut und gerne durch leckeres Knabbergebäck wie Salzstangen oder andere salzigen Knabberein während eines Spiels ausgeglichen werden darf. Trinken Sie zwischen dem ein oder anderen Bier auch mal ein Glas Wasser, denn der Alkohol entzieht dem Körper – neben dem Schwitzen – zusätzliches Wasser. Allgemein gilt, bei heißen sommerlichen Außentemperaturen läuft unser Stoffwechsel auf Hochtouren, der Körper hat mit der Regulierung der Körpertemperatur mächtig zu schaffen. Alkohol ist in diesem Prozess grundsätzlich kontraproduktiv, da die Blutgefäße sich weiten und durch die größere Außenfläche der Blutgefäße wieder mehr Hitze in de Körper gelangt. Also, liebe Fussballfans: Alkohol in der Sommerhitze ist unter den gegebenen Umständen der Fussball WM 2010 nicht vorteilhaft, aber mit ausreichend zusätzlichen unalkoholischen Getränken sowie lecker Knabberein, sollte das Public Viewing nicht im Delirium enden, sondern im erhofften Freudentaumel.

ähnliche Artikel zum Thema:

Aktualisierung am:05.07.2010

Medikamentensuche

 

Impressum