Ein starker Rücken – ein Leben lang

Tag-der-Rueckengesundheit

Annähernd 80% der Deutschen klagen mindestens einmal im Leben über Rückenschmerzen, 15% haben sogar täglich Beschwerden im Rücken – Grund genug, um diesem Volksleiden einen Tag im Jahr besondere Aufmerksamkeit zu schenken. Dabei gilt: Vorbeugen ist besser als heilen! Rückengerechtes Verhalten im Alltag, beispielsweise beim Heben von Lasten, regelmäßige Pausen bei längerem Sitzen am Arbeitsplatz und Sport zur Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur beugt Beschwerden vor und mindert bestehende Rückenprobleme. Gegen Rückenschmerzen und andere Beschwerden des Bewegungsapparates haben wir Ihnen kleine Helferzusammengestellt.Bei starken oder unklaren Schmerzen oder Beschwerden, die länger als 4 Tage andauern, suchen Sie Ihren Hausarzt auf.

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